Een thuispraktijk wordt een stuk fijner met een paar slimme hulpmiddelen. Je hoeft niet alles te hebben, maar deze vier komen het vaakst van pas in mijn lessen.
Blok en riem: voor bereik en steun
Een blok brengt de vloer dichterbij, een riem vergroot je bereik. Samen openen ze houdingen die anders nog te ver weg voelen. Meer over blokken lees je in yogablokken gebruiken.
Bolster: voor diepe ontspanning
Een bolster draagt je lichaam in restorative houdingen, zodat je spieren echt loslaten. Onmisbaar voor zachte avondsessies. Zie de accessoires.
Deken: warmte en extra hoogte
Een deken houdt je warm in savasana en kan dienen als extra zithoogte of steun onder je knieën. Veelzijdiger dan hij lijkt.
Handige props voor thuis
The Essence Retreat - Costa Rica
Een kleine toevoeging met een groot effect op je comfort.
Ananda Soul My Love is Powerful • Mala
Een kleine toevoeging met een groot effect op je comfort.
Cadeaubon 100 Euro
Een fijn cadeau voor de yogaliefhebber in je leven.
Veelgestelde vragen
Welke yoga prop koop ik als eerste?
Begin met een blok en een riem. Die twee gebruik je in de meeste lessen en ze zijn betaalbaar.
Wat is een bolster precies?
Een stevig, langwerpig kussen dat je lichaam ondersteunt in rustige, herstellende houdingen.
Kan ik huishoudelijke spullen als props gebruiken?
In het begin prima: een stapel boeken als blok, een riem of sjaal als yogariem. Echte props zitten alleen comfortabeler en veiliger.